A iniciativa «Yoga e Exames sem Stress» regressa a várias cidades do país, entre maio e junho, para ajudar os estudantes a diminuir a ansiedade durante a época de exames.
Maio e junho são meses de exames e para ajudar os estudantes a relaxar, a Confederação Portuguesa do Yoga volta a dinamizar a iniciativa «Yoga e Exames sem Stress» em várias cidades do país.
As aulas de yoga começam a 7 de maio, em frente à reitoria da Universidade de Lisboa. Na capital, podes praticar a modalidade todas as terças-feiras e sábados, durante o mês de maio.
A iniciativa «Yoga e Exames sem Stress» vai passar ainda pelo Porto, Faro, Évora, Braga, Aveiro, Coimbra, Covilhã, Vila do Conde, Póvoa de Varzim, Guimarães, Vila Nova de Gaia, Fundão, Leria, Caldas da Rainha, Bombarral, Estoril, Odivelas, Almada, Palmela, Setúbal, Barreiro, Sesimbra e Tavira.
Criada em 2005 pelo departamento jovem da Confederação Portuguesa do Yoga, o projeto pretende «dotar os estudantes de ferramentas» para a gestão do stress causado pela época de exames.
A ideia está em apoiar os jovens a «combater eficazmente o stress, diminuir a ansiedade, aumentar a energia disponível, facilitando as longas horas de estudo, exponenciar a atenção e melhorar a concentração».
